女性怎样有效预防尿路感染

　　尿路感染是一种常见病，尤其是在女性当中的发病率更高。专家解释：这主要是由于女性特殊的生理结构导致的。预防尿路感染一定要保证每天的饮水量，多喝水增加排尿次数，起到一定的冲洗作用，同时注意卫生调节饮食也是预防尿路感染的良方。

    预防尿路感染要养成好习惯：
　　
　　1. 保证每日饮水量，增加排尿次数，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖。
　　
　　2. 注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌乘机繁殖。
　　
　　3. 加强体育锻炼、注意饮食调节，避免过食油腻辛辣等刺激品，要多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。
　　
　　4. 选择透气性好、吸湿性强的纯棉内裤，做到每天更换。
　　
　　5. 对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。
　　
　　预防月经期尿道炎的方法如下：
　　
　　1. 经期卫生用品需洁净，避免使用不符合卫生标准的卫生用品；
　　
　　2. 月经来潮期间及时更换卫生巾，保持会阴部相对干爽；
　　
　　3. 定期用温水清洗，保持局部卫生；
　　
　　4. 外阴部有感染者，最好不用内用卫生品；
　　
　　5. 洗澡宜淋浴，减少盆浴；
　　
　　6. 月经期尽量避免游泳、减少骑车等。
　　
　　由于女性感染尿道炎的机会实在颇大，而且感染机会更从日常生活中的多方面而来，所以应该在各方面都留心注意，才可避免感染尿道炎。
　　
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