禄劝引产后吃什么好？什么水果有利于恢复？

医生表示，不及时有效的调养对以后的生活是有很大影响的，引产手术对女性朋友有一定的伤害，为了尽快恢复身体健康，饮食调养是不可少的。那么引产后什么好?什么水果有利于恢复?

引产术后吃些什么比较好：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

引产后的康复有利的水果：

1、香蕉：做完引产后要多补充维生素和纤维素，香蕉富含维生素和纤维素,而且还能够保持心绪的平静。

2、红枣：红枣是水果中**好的补药，它含有大量的蛋白质和葡萄糖，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合那些脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、桂圆：桂圆味甘、性平、没有毒，入脾经心经，是补血益脾**佳的水果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或者是干桂圆肉，又能够补脾胃之气，又能补心血不足。

温馨提示：引产后月经恢复的时间在4周--5周天左右.引产过后女性在4周后**好去医院复查一下，看子宫恢复情况，人流医院特别开通免费医生在线服务，通过该项服务女性可提出自己的问题，我们有专门的医生在线为您服务，而且可以通过该项您也可以进行免费在线预约挂号。将可以享受到看诊特权，省去排队的烦恼。

编辑：admin