健康科普丨饭前喝汤or饭后喝汤，哪个更健康？ 饭前喝汤，苗条健康？ “饭前喝汤，苗条健康”的说法，确实对减肥有效果：汤能够提供一部分饱腹感，这样再吃正餐时就不容易吃过量。 饭后喝汤，越喝越胖？ 这种说法，也确实有一定道理：如果在酒足饭饱后再喝一碗汤“填缝儿”，只会导致营养过剩，造成肥胖，同时，边吃饭边喝汤也同样没有效果。 Hi 小仙女们
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