什么是小月子，小月子要坐多久？ 小月子是孕妇在自然流产或人工流产后的一次相比大月子时间和程度上更为缓轻的调养。 专家建议：怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周应当休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。 2、人流后半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。 3、增加营养：因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 4、保持外阴清洁卫生，禁止同房。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。 5、定期检查：专家建议人流手术后半月去正规医院复查，以了解身体恢复状况。
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