禄劝秘密传授：女性春季养生秘诀

　功效：宽肠通便，降脂降糖。

　做法：

　　1、嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水过凉;

　　2、炒锅烧热，色拉油、花椒放入锅内，待油热且花椒炸出香味时捞出花椒，把油浇在油菜上，加入精盐、味精，拌匀即成。

　　功效：补血养阴、滋补肝肾

　　材料：干贝 85 克、芦笋 200 克、文蛤 300 克。盐、香油、葱花。

　　做法：

　　1、芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。

　　2、锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐即可。