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禄劝妇女儿童妇科医院 时间：2020-07-20 04:29:53 点击：次
月经“20天一次”和“40天一次”有什么区别？
大多数月经28-30天左右来一次（相邻两次月经第一天的时间间隔，又叫做月经周期），医学上允许21-35天的范围，每次天数变化波动不超过7天，都是正常的。所以，不论是早来一点或晚来一点，只要在这个范围之内都是正常的。
20天来一次或40天来一次，理论上都是不正常的，一个是月经频发，一个是月经稀发。不过，如果都固定这个时间来一次，还是可以接受的。其实，两者各有优势，20天来一次，如果此时你正好在备孕，每次都有排卵的话，每年受孕机会就多了一倍！而40天来一次，花费在卫生巾上的费用减半，另外，害怕老去的女性应该会喜欢40天来一次月经，这样卵泡成熟的会少一点，卵巢功能衰退地就慢一点。当然，月经最好还是在28~35天内为宜，那么该怎么调整呢？
1.心情不好：学习工作压力大，心情抑郁，会引起内分泌紊乱，导致月经不调。对策：不要着急不要慌，再休息休息，没什么身体上的小毛病是坚持运动解决不了的。2.过度节食：看见肉就像洪水猛兽，脂肪摄入量不足，造成体内大量脂肪、蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，导致月经不调。3.肥胖：月经来的次数少，经量少，甚至很年轻就闭经。对策：虽然快乐的吃也可以作为一种生活方式，但健康还是最重要的，所以要控制食量多做运动，避免肥胖~4.某些疾病：甲亢、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等会导致月经不调。
