禄劝备孕除了补充叶酸，这几件事同样不能忽

孕育一个健康的宝宝，是每对准备要宝宝的夫妻最大的心愿。随着国家对优生优育的宣传，大家也开始意识到要生育一个健康宝宝需要良好的备孕准备。

大部分人都知道备孕需要夫妻双方服用叶酸，但仅仅是补充叶酸就够了吗？

其实除补充叶酸之外，处在备孕期的夫妻还要注意这些事项。

很多人以为生孩子只要妻子去医院做体检就可以了，其实如果丈夫不能提供健康的精子，又怎么能孕育出健康的宝宝呢？

因此夫妻双方在备孕前一定都要去医院做一次全面的身体检查，包括当前身体的健康状况，精子或卵子的质量，有无慢性病及遗传病史等，如果查出异常一定要治愈后再要宝宝；如果是高血压、糖尿病等慢性病，一定要控制在合理的范围内再准备孕育宝宝。

烟草和烟雾中含有大量的有毒物质，还有酒中的乙醇，对精子及卵子都有危害作用，容易导致胎儿畸形及流产、死胎等。

辐射、油漆、工业胶、农药、铅等容易导致精子及卵子染色体发生突变，不孕或怀孕后使胎儿发生畸形的风险增加。因此在孕前至少6个月，男女双方都要远离有毒、有害物质或环境。比如刚装修的房间、辐射环境等。

如果体检检查发现营养不良，或者即便是营养状态正常的妈妈，也建议提前3个月补充孕妇专用的复合营养素制剂，而不仅仅是补充叶酸。

这是因为怀孕初期的前3个月，孕妇经常会有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，会消耗体内的营养储备。如果在孕前做好营养储备，即使由于妊娠反应吃得不多，也会是胎儿得到生长发育所需的充足的营养。

如果以服用避孕药作为避孕的，要在怀孕前2~3个月停止服用，其他包括消炎药、感冒药在内的所有药物最好都要提前停掉。因为药物难免有毒性，可能影响胎儿的健康，因此孕前如果要服用药物一定要咨询医生。

很多女性在备孕期忽略掉这个细节，但是也有很多准妈妈在怀孕后出现龋齿问题，而有些治疗又不能在孕期进行。

牙齿疼痛，严重影响食欲及进食，从而导致孕妇营养不良，影响胎儿及母体健康，因此建议在备孕期一定要到牙科做一次牙齿的健康检查。

各位准妈妈们

在孕前除了身体的健康

还要保持良好放松的心态

这样才能孕育一个健康的宝宝哦