女性怎样度过更年期

　　怎样度过更年期这个问题是每一个即将步入来年的中年人都感兴趣的话题，无论男女，一到更年期，总是让人觉得非常的难以接受，因此现在人越来越重视其对于养生的保健，而步入老年人之前，这些话题都是非常受关注的，也是最实际的。

　　禄劝无痛人流医院的专家介绍到，怎样度过更年期要了解到，之所以出现这种情况是因为雌激素水平下降，身体会发生一系列变化，心血管疾病过去有雌激素保护，更年期女性患心血管疾病的机率比男性低得多，现在雌激素一撤，女性得心血管疾病的机率就和男性一样了。

　　生殖道炎症雌激素的减少使身体免疫力下降，细菌容易乘虚而入，造成各种阴道炎、盆腔炎、附件炎等。王主任说，这不是不卫生引起的，相反可能还是卫生过度。不要随便破坏阴道内的酸碱度，现在市面上的各种清洁液和皂类最好不要用，只用清水清洗就可以，因为水是弱酸性的，不影响生殖道内的酸碱度。另外，更年期女习惯要注意休息和饮食，以提高身体的抵抗力才是对更年期妇女来说重要的。

　　怎样度过更年期也要注意多补钙。骨质疏松雌激素减少后，钙的合成减少，而钙的释放仍然和过去一样多，钙的合成和释放形成失衡状态。这时候补钙通常补不进去，要在雌激素的基础上补钙才行，这就要在医生指导下补了。最好在没有症状时就开始补钙。平时多吃豆类、海产品。

　　更年期对女性来说是一个很重要的阶段，一些女性一时接受不了解自己不再年轻，在心理和生理方面都有着很大的落差，因此，在对身体保养的同时也要多注意心情的条件，让怎样度过更年期不再是难题，若是想要了解更多情况可通过禄劝无痛人流医院网站进行咨询。